WEEKEND Z OILLAN + KONKURS

O brzuszek ciążowy dbam tak- rano krem na rozstępy, wieczorem podczas kąpieli masaż gąbką bądź peeling, zawsze oliwka na brzuszek a po wyjściu z pod prysznica krem na rozstępy :)
Udostępnione na profilu fb Jolanta Archacka
jolanta_archacka@wp.pl

O brzuszek ciążowy dbałam używając oliwki i kremu na rozstępy .Mój adres email:emo863@wp.pl

O brzuszek dbamy wszyscy…Ja codziennie robię wieczorem peeling, moja dwuletnia córcia wciera krem i mówi do naszej malutkiej Dzidzi,a mój mąż daje buziaka w brzucho na dobranoc:) pozdrawiam serdecznie!monika email: monaz1@wp.pl

Że skórę mam nie tylko na brzuszku dbam o całokształt :-) rano gdy wstaje buzka wody dostaje, do tego kremik matujacy żeby nosek nie był lsniacy.
Kolejno bimbalki smarujemy kremikiem.
Mój brzus już drugiego dzidziusia gości więc codzień nakladam na niego dużo smarowitosci.
I kremy i oliwke aby tym razem na brzuszku zabrakło niemilych wrażeń.
A że nogi często obolale i one zostają często smarowane. Kamila Puławska kamilapulawska@gmail.com

Gdy tylko sie o ciazy dowiedzialam
tak oto o moj pelny brzuszek zadbalam:
rytual zaczynalam od prysznica letniego
na gabke wlewalam odrobine zelu pachnacego
bez osuszania recznikiem- oliwke w niego wcieralam
i luzny t-shirt na siebie zakladalam
wypijalam 2 litry wody
niezaleznie od pogody
czynnosc te dwa razy w ciagu dnia powtarzalam
i poki co ani jednego rozstepu nie ujrzalam :)
mag.swe@wp.pl

oo komu dobrze :D Super wypad i super widoki :)

Przeniosłam się na wordpressa, jak by co – to zapraszam :)

Pierwsza ciąża, wszystko jest dla mnie nowością. Sportów wielką fanką nigdy nie byłam, ale starałam się dbać o figurę i od końca zimy do końca lata starałam się trochę jednak poruszać. W ciąży zrezygnowałam z nich, bo to zdecydowanie ćwiczenia zbyt męczące. Postanowiłam więc się skupić na pielęgnacji ciała.

Mój sposób na dbanie o urodę i zdrowie w ciąży to po pierwsze sen :)
Po drugie – od początku, jak tylko dowiedziałam się o ciąży, regularnie rano i wieczorem smaruję piersi, brzuch i okolice kremem przeciwko rozstępom. Wiem, że nie da mi to 100% gwarancji, że nie powstaną, jednak uważam, że lepiej zapobiegać niż później sobie to wyrzucać. Odkąd przebywam na zwolnieniu dodatkowo jeszcze w ciągu dnia nawilżam brzuch, boczki, pośladki i uda oliwką przeznaczoną dla przyszłych mam. Nie muszę zaraz potem się ubierać, więc ja paraduję w szlafroczku, a ona się wchłania :)
W trosce o maleństwo, ale to także na pewno jest plusem dla mojego organizmu, w moją dietę wprowadziłam zdecydowanie więcej owoców i warzyw. Jem dużo różnorodnych owoców, piję naturalne warzywne czy owocowe soki.One zresztą też dobrze wpływają na stan mojej skóry. Przyjemne z pożytecznym :)

a.filipowska@poczta.onet.pl

woow :) zazdroszcze :)

Jak dbam o swoją skórę w ciąży? Przede wszystkim nawilżam ją „od środka” poprzez odpowiednie nawadnianie organizmu – staram się wypijać około 3 litrów niegazowanej wody mineralnej. Poza tym stosuję olejki i kremy które mają ograniczyć powstawanie rozstępów, jak również masaże i peelingi szorstką gąbką. Brodawki traktuję wyjątkowo – specjalną maścią do pielęgnacji brodawek sutkowych w okresie ciąży i karmienia piersią; by były nawilżone, „zahartowane” i przyzwyczajone do częstego kontaktu z buzią naszego synka, którego poznamy już w sierpniu :)

kingamkk@gmail.com

Świetny konkurs. Te kosmetyki są rewelacyjne. Sama ich używam. Polecam. Naprawdę warto je sobie kupić gdyby komuś nie udało się wygrać…

Moje dbanie o skórę w ciąży zaczęło się już dużo wcześniej, gdy planowałam dzidziusia. Wówczas regularnie ćwiczyłam, by zachować jędrną skórę i mięśnie, aby jak najszybciej wrócić do formy po porodzie. Nawilżałam też regularnie skórę i odżywiałam ją balsamami (także tymi domowej roboty z dodatkiem płynnego kolagenu). Stosowałam regularne peelingi, by zachować idealne mikrokrążenie i nie mieć ani grama cellulitu na brzuchu i innych częściach ciała. A już w ciąży kilka razy w tygodniu wmasowywałam olejek zapobiegający rozstępom (mam do nich niestety tendencję…) na przemian z olejkiem do masażu z zawartością avokado i masła shea. Robiłam sobie codziennie praktycznie masaże specjalnym drewnianym przyrządem, który pomagał zachować jędrność skóry. Uprawiałam pilates i jogę, dużo spacerowałam, spałam i jadłam zdrowo – dla dwóch, nie za dwóch :) Nie zapominałam pić dużo wody, soków i herbatek owocowych:)

Pozdrawiam,

malwinanwk032@gmail.com

z pośpiechu zapomniałam umieścić @ pod postem Anonimowym :)
lidus555@wp.pl

Jak dbam o skórę w ciąży? Pierwsza odpowiedź jaka nasuwa mi się na to pytanie brzmi: niewystarczająco. Jestem mamą 9-miesięcznej Weroniki; 3 miesiące temu okazało się, że jestem ponownie w ciąży. Bardzo się cieszymy z mężem, ale ta wiadomość spadła jak grom z jasnego nieba. W końcu plany były takie, że o drugim dziecku pomyślimy, kiedy Weronika będzie miała jakieś 2, 3 lata.
Ale wracając do tematu. Od zawsze choruję na AZS, teraz choroba jeszcze zaostrzyła się. W pierwszej kolejności dbam o walkę z moją suchą, szorstką skórą. Tutaj łączę działanie emolientów i metod naturalnych. Wybieram sprawdzone kosmetyki ale wierzę też w moc np. kąpieli z dodatkiem krochmalu. Powinnam nawilżać i natłuszczać skórę kilka razy dziennie; niestety zazwyczaj robię to tylko po południu (w czasie kiedy córka śpi) oraz wieczorem.
W pierwszej ciąży udało mi się uniknąć rozstępów. Żeby im zapobiec używam oliwkę dla dzieci, często nakładam ją na mokrą jeszcze skórę. Ważna jest dla mnie także zbilansowana dieta, staram się nie przytyć za dużo – wiem, że to sprzyja rozstępom i cellulitowi. Bardzo zwracam uwagę na to co jem, bo nadal karmię piersią.
Unikam kontaktu z substancjami chemicznymi, wybieram ekologiczne środki czystości i łagodne proszki do prania. Staram się nosić tylko bawełniane ubrania, nie przegrzewam organizmu. Oczywiście pamiętam także o odpowiedniej ilości płynów, codziennie wypijam 2 litry wody.

CIĄŻA TO NIE CHOROBA! Dlatego nie stosuję jakichś rytualnych obrzędów dotyczących mojej skóry. Dbam o nią tak jak zwykle z tym, że używam kosmetyków dostosowanych dla kobiety w ciąży,które nie szkodzą ani mi ani dziecku, są delikatniejsze i nie inwazyjne. Stosuję preparaty przeciw rozstępom na biust, uda, pośladki it. gdyż te miejsca są narażone na wystąpienie zmian. Smaruję, masuję tam gdzie mogę, chodzę na specjalne zabiegi dla kobiet w ciąży.

oliwka95@o2.pl

w czasie ciąży bardzo ciężko dobrać odpowiedni krem, ale najbardziej stawiam dotychczas na krem AA dla diabetyków. Bycie przyszłą mamą i cukrzykiem od 15 lat, wiąże się z wszelakimi zrostami po podawaniu insuliny, jest to uciążliwe, gdyż skóra na brzuszku się rozciąga, maluszek rośnie, a co za tym idzie, podawanie insuliny w brzuch staje się coraz bardziej abstrakcją, podczas ciąży chce bardzo zadbać o brzuch, bo w późniejszym etapie ciąży całkiem odstawie podawanie insuliny w to miejsce a brzuch będzie mógł odpocząć, więc wklepywać będę kremy by wszystko się naprawiło . skórę pozostałych części ciała staram się smarować innymi ” supermarketowymi” niestety kremami, a reakcja mojej skóry jest różna. Pozdrawiam Sylwia, syla0305@wp.pl

Każda kobieta stara zadbać przed i w czasie o swoje ciało jak tylko się da. Jest to okres kiedy hormony buzują i nie podam się sobie. Brzuszek rośnie non stop, rozciąga się pod wpływem estrogenu i oczywiście rośnięcia maluszka. Stosuje balsam zapobiegające rozstępom, bardzo delikatnie i kolistymi ruchami wmasuje. Oprócz tego nawilżam skórę odpowiedni do mojej skóry alergicznej mydłem, żelem pod prysznic. I najlepszą rzeczą dla mojego brzuszka i skóry są ćwiczenia na piłce i różne rozciągające by mieć nie tylko brzuszek ale i całe ciało aktywne, ładne, zadbane i czy czuć się pięknie. Tak jak mój mąż powiedział że teraz mam bardziej ładniejszą i delikatniejszą skórę.

domi502@interia.pl

Jestem na początku ciąży,
mężuś ciągle temat drąży.
Kiedy kremy zaczniesz wcierać?
Czy mam na zabiegi zbierać?
Będziesz mamą!
Zadbaj o to, by nóg swych nie chować w błoto.
By móc brzuszkiem świecić pewnie
i spódniczki nosić zwiewne.
To niech będzie drogi mężu
Zacznę , chociaż będzie ciężko! ;)

Obiecuję ,że zacznę jak wygram konkurs :))
augustyniak_paulina@o2.pl

Zapomniałaś o fajerwerkach, które odpalał Pan Darek :D

Ja dbam wewnętrznie i zewnętrznie. Kocham mojego Maluszka od samego poczęcia- razem rośniemy. Bardzo ważne jest odżywianie i nawadnianie organizmu od środka. Nie możemy również zapomnieć o smarowaniu się kremami lub oliwkami w celu zapobiegania rozstępom. W czasie 9 miesięcy nasza skóra bardzo szybko „zwiększa wymiary”. Często korzystam też z delikatnych masaży dla przyszłych Mam. Wydaje mi się, że najważniejsza jest MIŁOŚĆ Matki i Ojca do ich jeszcze nienarodzonego dziecka. Buziaczki Tatusia mogą naprawdę zdziałąć cuda na brzuszku Mamusi :)
Pozdrawiam
gogi000@o2.pl

Ja o swój brzuszek dbam w następujący sposób zawsze po kąpieli nakładam bardzo tłustą oliwkę dla dzieci to samo na piersi jak i całe ciało. Skóra nie czuje się tak napięta i jest dobrze nawilżona.
kasiunia18172@wp.pl

Brzuszek na razie jest malutki, ale staram się już od początku ciąży nawilżać i natłuszczać najbardziej podatne na rozstępy okolice. O skórę brzuszka, bioder i piersi dbam masując ją dwa razy dziennie naturalnym olejkiem z olejami migdałowym, jojoba i z rumianku. Na resztę ciała stosuję balsam nawilżający. Kończę niedługo pierwszy trymestr, dlatego obecnie jeszcze nie używam specjalistycznych kosmetyków dedykowanych skórze narażonej na rozciąganie, ale lada dzień mam zamiar się w nie zaopatrzyć. Żeby zachować elastyczność skóry dbam o nią nie tylko od zewnątrz. Równie ważna jest dieta bogata w cynk i selen, kwasy omega-3 oraz potas, które uelastyczniają skórę i poprawiają jej wygląd. Produkty bogate w te składniki to między innymi: nasiona dyni i słonecznika, kiełki pszenicy, orzechy włoskie, szpinak, ryby, pomidory, oliwa z oliwek. Staram się jadać te pokarmy jak najczęściej. Pozdrawiam wszystkie przyszłe i obecne MAMUSIE! :)

qbubbles@wp.pl

Witam,moja ciąża od samaego poczatku była zaplanowana,poniewaz poczecie naszego maluszka to in vitro.
O skórę w ciąży dbam bardzo skrpulatnie, czyli dzień zaczynam od intensywnego nawilżenia nóg,pośladków,brzucha przede wszystkm i kończe na piersiach.Ciało smaruję kremem przeciw rozstępom a czasami wieczorną porą stosuje różnego rodzaju olejki.
Raz w tygodniu wykonuję sobie peeling z kawy+oliwki+cynamonu i cukieru-rewelacja-usuwam w ten sposób martwy naskórek i balsamy moga głębiej wnikać w moją skórę :).Bardzo zależy mi na tym aby moja skóra była dobrze nawilżona aby uniknąć rozstępów.
Należy również pamietać o tym,że zbilansowane żywienia ma kluczowe znaczenia w pielęgnacij skóry w ciąży. Nie bez znaczenia jest również aktywność fizyczna,dotlenienie organizmu i zniwelowanie cellulitu…

ola.chojka@op.pl

Uważam, że ciąża to wyjątkowy stan dlatego staram się siebie rozpieszczać. :) Często proszę męża o masaże, zwłaszcza nóg i stóp, które przynoszą mi wielką ulgę. Niestety nie mogę pić kawy a przed ciążą to był mój rytuał dlatego chociaż peelingi wykonuję z jej fusów. :) Piję dużo wody mineralnej, jem sezonowe warzywa i owoce, codziennie spaceruję. W związku z tym, że odczuwam senność, staram się być aktywna co sprzyja dotlenieniu skóry. Uwielbiam chłodny prysznic, często również smaruję się oliwką – moja skóra momentalnie odżywa a ja czuję się błogo wdychając zapach maluszka. :) Dbanie o skórę w ciąży to przede wszystkim odpowiednie nawodnienie organizmu, zbilansowana i pełnowartościowa dieta, (choć zachcianki również mam, wyrzuty sumienia po ich zjedzeniu także ;)) aktywność fizyczna i co równie ważne o tej porze roku ochrona skóry przed szkodliwym promieniowaniem UV – ja stosuję kremy z filtrem +50. Jestem osobą o jasnej karnacji i moja skóra szybko ulega poparzeniu co jest niebezpieczne zarówno dla matki i dla dziecka.

kalosze@wp.pl

Mój kochany Staś kopiący mnie każdego rana w ramach głodu i pobudki jest dla mnie niesamowicie ważny.
Skóra oddycha- co prawda to tylko jakieś kilka procent, ale nasmarowanie skóry tłustą oliwką nie jest rozwiązaniem..
Wiele czasu spędziłam na oględzinach róznego rodzaju forum, poradników.
Każda firma pisze o swoich kosmetykach same rarytasy, a tak nie zawsze jest- często płacimy za reklamę, znaną markę.
Najważniejsze jest dla mnie aby skóra mogła swobodnie oddychać, nie była tłusta( krem szybko się wchłaniał) oraz bez substancji zapachowych, które dla mnie wyjątkowo nie są wskazane.
Kosmetyki Oillan poleciła mi Pani w Aptece SuperPharm- i naprawdę rzadko wypowiadam się w tej kwestii pozytywnie- są rewelacyjne. Nie mogę się rozstać z balsamem- który odpowiednio nawilża moją silnie przesuszoną i rozciągniętą skórę brzucha oraz opdowiednio go uelastycznia.
Na ciało stosuję również krem do piersi, bo strasznie mi urosły i boję się,że skóra nie jest odpowiednio na to przygotowana.

Pozdrawiam wszystkie przyszłe mamy!
K.

loliciaaa@gmail.com

Odkąd mój brzuch zaczął nabierać kształtów, dbam o niego znacznie więcej. Codziennie rano i wieczorem wcieram w brzuszek jak i w biust specjalny olejek przeciw rozstępom. Podczas kąpieli używam nawilżającego kremu pod prysznic, który następnie spłukuję strumieniem na przemian ciepłej i zimnej wody. Dodatkowo raz w tygodniu wykonuję drobnoziarnisty peeling. Oczywiście nie mogę też nie wspomnieć o hektolitrach wypijanej wody i unikaniem zbyt intensywnego słońca. Zwieńczeniem tych wszystkich nawilżających kuracji jest delikatny masaż brzuszka, wykonywany przez mojego kochanego męża:)
agbg2506@onet.pl

Regularny masaż i stosowanie kosmetyków nawilżających, nawet dwa razy dziennie, daje gwarancję prawidłowego nawilżenia skóry, zapobiega przesuszeniu skóry i pobudza krążenie, wydala toksyny i dotlenia komórki. Naprzemienne kąpiele pod prysznicem, masowanie ciała pomagają zachować elastyczność tkanek i poprawiają ukrwienie. Codzienne smarowanie skóry kremem lub olejkiem

bikmusic@gmail.com

W pielęgnacji ciała warto stosować peelingi i balsamy. Zawierają one składniki sprawdzone dermatologicznie, nawilżają skórę, odżywiają ją. Taka pielęgnacja już od początku ciąży sprawi, że skóra wzmocni się i kiedy zacznie rosnąć brzuszek, skóra będzie na to przygotowana. Nie polecam długich gorących kąpieli, w ogóle nie polecam gorących kąpieli. Mają one negatywny wpływ na krążenie, naczynka i żylaki oraz opuchliznę. Warto pod koniec kąpieli schłodzić ciało chłodnym strumieniem wody, zwłaszcza nogi od kolan w dół. Hartuje to naczynia i zapobiega obrzękom.

janina1931@interia.pl

W pierwszej ciąży, smarowanie zaczęłam gdy tylko dowiedziałam się o dziecku :) skrupulatnie, dwa razy dziennie kremowałam brzuch by w 8 miesiącu pojawiły się na nim niemile widziane, czerwone prążki :/ na szczęście było ich tylko kilka, ale i tak gdy dowiedziałam się o drugiej ciąży byłam zniechęcona do specjalistycznych kremów i balsamów. Dlatego, przerzuciłam się na najzwyklejszą oliwkę plus, wieczorem pod prysznicem, kąpiel zaczynam od masażu brzuszka nawilżającym żelem :) zaczynam 7 miesiąc i narazie odpukać, nowe rozstępy sie nie pojawiły (ufff). W pierwszej ciąży nie używałam kosmetyków firmy Oillan, także kto wie może moje ciało je polubi :)
sisinka1@wp.pl

Nigdy nie byłam osobą, która sumiennie każdego ranka czy wieczoru wcierała w swoje ciało przeróżne kosmetyki. Przyznam się szczerze…zdażało mi się to sporadycznie,
chociaż szafka pełna była przeróżnych specyfików. Dużo zmieniło się, kiedy postanowiliśmy z mężem, że pragniemy w końcu zostać rodzicami. Był to czas kiedy w naszym
życiu doszło do sporych zmian. Zrozumieliśmy że to, jaki tryb życia teraz będziemy prowadzić, będzie miało wpływ nie tylko na nas samych, ale i na nasze Maleństwo.
Zmieniła się przede wszystkim nasza dieta, ja natomist postanowiłam w końcu zadbać o swoje ciało, które od tego momentu na długi czas miało zostać domem naszego, jak się niedawno okazało, Synka.
Pierwsze co postanowiłam zrobić to przejrzeć swoje kosmetyki zarówno te myjących, jak i pielęgnacyjne. Na oddzielną półkę odłożyłam te, które zawierały parabeny, konserwanty, a nawet drażniące nos zapachy. Wiedziałam również, że jako dodatki do kosmetyków stosuje się szereg mniej popularnych składników, które po dostaniu się do krwi, mogą szkodliwie wpływać na rozwijające się w nas maleństwo. Je również wyeliminowałam, a zaopatrzyłam się w kosmetyki jak najbardziej bliskie naturze, choć nieuczulające, bo natura i alergie niestety czasem chodzą parami.
Jestem farmaceutką w aptece w malutkiej miejscowości i choć to wstyd się przyznać, nie znałam kosmetyków firmy Oillan przeznaczonych dla mam. Dla maluszków i skóry problemowej jak najbardziej, jednak seria dla mam nigdy nie zagościła do tej pory na naszych półkach. Zakupiłam więc kosmetyki innych firm, jednak wcześniej dokładnie studiując ich składy.
Jestem osobą, która niestety zawsze uwielbiała gorące kąpiele, jednak już na początku ciąży kategorycznie z nich zrezygnowałam. Nie były dobre ani dla Maleństwa ani dla mojej skóry.
W zamian polubiłam się z prysznicem (naprzemiennie cieplejszym i chłodniejszym, co świetnie uelastycznia i hartuje skórę) i z ciepłymi kąpielami, które są dla mnie zbawieniem również przy często towarzyszących mi bólach kręgosłupa. Do mycia używam natomiast oliwki myjące lub żele pod prysznic niezawierające SLS-ów. To substancje, które sprawiają, że kosmetyki świetnie się pienią, jednak wysuszają naszą skórę, a sucha skóra jest wiadomo mniej elastyczna, przez co bardziej narażona na rozstępy. Znając więc zasadę, że zapobieganie rozstępom jest zdecydowanie łatwiejsze niż ich późniejsze likwidowanie, nie wróciłam do tej pory do zwykłych żeli myjących i wrócić nie mam zamiaru, nawet po okresie ciąży. Widzę ogromną różnicę w kondycji nawet tych części ciała, których nie traktuję już po kąpieli żadnymi innymi kosmetykami.
Raz-dwa razy w tygodniu wykonuję za to peeling cukrowy zaczynając od stóp, poprzez łydki, uda, kończąc na bardzo delikatnym masażu brzuszka i piersi. Warto zaznaczyć, że masaż brzuszka nie zawsze jest wskazany w ciąży i warto zapytać lekarza, czy w naszym wypadku nie ma ku temu przeciwskazań.
Kolejnym etapem naszej pielęgnacji jest cowieczorne wcieranie w brzuch i górne części ud kremu zapobiegającemu rostępom. Łydki i pozostałe częśći ud natomiast smaruję kosmetykami ujędrniającymi, w cieplejsze dni z dodatkiem mentolu, co przynosi cudowną ulgę opuchniętym nogom.
Nie posiadam oddzielnego kosmetyku ujędrniającego piersi, co nie znaczy, że o nich zapominam. Każdego wieczoru delikatnie masuję je pielęgnacyjnym delikatnym i naturalnym balsamem.
Bardziej suche miejsca, jak łokcie, kolana czy usta smaruję naturalnym masłem shea, który z problemem radzi sobie zawsze świetnie.

c.d. poniżej :)
monczyz@gmail.com

Od czasu zajścia w ciążę nareszcie wiem co to znaczy że kobieta promienieje, bo ja rzeczywiście promienieje (na szczęście nie w tym sensie co Maria Curie – Składowska, słaby żart ale musiałam). Po raz pierwszy w moim calutkim żywocie mogę przyznać, że czuję się wyjątkowo oraz jestem w idealnej zgodzie ze wszechświatem. Prawdziwa nirwana. . Od samego początku skupiłam się na piersiach, brzuchu i udach, próbując walczyć z wrogiem w postaci rozstępów i cellulitu, zanim jeszcze pojawi się na horyzoncie przypuści atak na twierdzę będącą moim uroczym ciałkiem. Rano po umyciu i wytarciu brzuszka, spryskuję go wodą termalną, a w wilgotną jeszcze skórę wcieram pomieszany ze sobą na dłoni żel hialuronowy z naturalnym olejkiem arganowym. Kolejnym punktem mojej codziennej pielęgnacji jest delikatne masowanie brzucha i ud okrężnymi ruchami przy użyciu kosmetyków na rozstępy. Tę samą czynność wykonuję na piersiach. Moje uda bronią się także przed cellulitem, które masuję dwa razy dziennie kremami i żelami ruchem okrężnym od dołu do góry. Skupiając się na tych partiach ciała, nie zapominam o nawilżaniu całej, tylko z pozoru zapomnianej reszty, załatwiając mojej skórze spore dawki balsamów nawilżających. W miejscach, gdzie skóra jest wyraźnie przesuszona, wyciągam mojego asa z rękawa, czyli zakupiony w sklepie z kosmetykami ekologicznymi olejek jojoba. Aby wszystkie te kosmetyki miały szansę zadziałać i spełniać swoje zadania, raz w tygodniu robię Światowy Dzień Peelingu, czyli peeling całego ciała, dzięki czemu ciało staje się nie tylko jedwabiście gładkie, ale i łatwiej wchłania stosowane przeze mnie kosmetyki. Dodatkowo wykorzystuje moją ulubioną chwilę dnia czyli pluskanie się pod prysznicem, staram się odpowiednio wymasować ciało wodą, której temperaturę zmieniam w celu walki z moimi arcywrogami (cellulitem i rozstępami). Aha, moja dietka też uległa zmianie – wzbogaciłam ją w codzienną porcję naturalnego tranu przeznaczonego dla mam w ciąży, a zawierającego dużą dawkę kwasów omega. Wpływają one nie tylko na odporność i rozwój naszego prężnie rozwijającego się potomka, ale również na stan, elastyczność i nawilżenie skóry. Oczywiście, dlatego też mój stół zalał istny ocean ryb (kolejny żarcik, przepraszam), w które razem z mężem wprost opływamy… Pozdrawiam, Monika!

mikolaj.th31@gmail.com
plakat konkursowy udostępniony na FB :)

są już gdzieś wyniki? chyba jestem ślepa :)