Mamoholiczka – blog parentingowy
  • STRONA GŁÓWNA
  • PORADY
  • PRZEMYŚLENIA
  • RECENZJE
  • HUMOR
  • KONKURSY
  • WSPÓŁPRACA

Mamoholiczka – blog parentingowy

Popularny blog parentingowy

  • STRONA GŁÓWNA
  • PORADY
  • PRZEMYŚLENIA
  • RECENZJE
  • HUMOR
  • KONKURSY
  • WSPÓŁPRACA
KONKURSYRECENZJE

JEDZ DLA DWOJGA, NIE ZA DWOJE #KONKURS

Autor Mamoholiczka 19 września 2016

jedz dla dwojga

Będąc w ciąży nie raz słyszy się, że teraz to można sobie pofolgować – można jeść za dwoje i spełniać wszystkie jedzeniowe zachcianki nawet w środku nocy. Z drugiej strony wizja kilkunastu kilogramów nadwagi po porodzie jest mocno przygnębiająca, o zdrowiu maluszka nie wspominając. Jak więc właściwie odżywiać się w czasie ciąży?

Prawidłowo zbilansowana dieta w ciąży to same korzyści i dla dziecka i dla jego mamy. Z jednej strony dostarczamy dziecku wszystkie składniki niezbędne do jego prawidłowego rozwoju, zmniejszamy ryzyko wystąpienia u niego małej masy urodzeniowej czy wad wrodzonych. Z drugiej strony same nie łapiemy dodatkowych (zbędnych!) kilogramów, które potem ciężko będzie nam zrzucić. Jednak jak w ogóle się za to zabrać?! W końcu odchudzać w ciąży też się nie wolno.

Większość przyszłych mam zaczyna szukać informacji w internecie i trafia na fora, które zazwyczaj nie są wiarygodnym źródłem informacji. To właśnie tam często przeczytasz, że musisz spełniać wszystkie swoje ciążowe jedzeniowe zachcianki, bo organizm w ten sposób domaga się potrzebnych mu składników – nawet jeżeli jest to kurczak z rożna o drugiej w nocy. Do dietetyka mało która z nas się wybierze, dlatego najlepsze co możemy zrobić to sięgnąć po wartościową książkę jak chociażby „Jedz dla dwojga, nie za dwoje” Wydawnictwa Lekarskiego PZWL.

Książka ta jest zbiorem cennych i praktycznych informacji! Dowiedziałam się z niej, co kobieta powinna jeść już na etapie planowania ciąży, a co w jej trakcie. Jak poradzić sobie z mdłościami czy chrapką na słodycze, a jakich produktów unikać, żeby nie mieć zapalenia pęcherza. Można w niej znaleźć też przepisy na smaczne i zdrowe dania dla kobiet w ciąży oraz tygodniowy przykładowy jadłospis, który dostarczy odpowiednich składników odżywczych zarówno mamie, jak i dziecku. Całość jest napisana w jasny i zrozumiały sposób, a sama książka jest mała i poręczna, więc można ją zabrać ze sobą wszędzie. Chcesz ją mieć? Weź udział w konkursie!


*** KONKURS ***

Napisz, jaką miałaś najdziwniejszą zachciankę ciążową i wygraj 1 z 5 książek
„Jedz dla dwojga, nie za dwoje”.


ZASADY KONKURSU:

– W komentarzu pod tym postem napisz, jaką miałaś najdziwniejszą zachciankę ciążową.

NAGRODY:

5 x książka „Jedz dla dwojga, nie za dwoje” autorstwa Anny Rogulskiej.

CZAS TRWANIA KONKURSU I WYŁONIENIE ZWYCIĘZCÓW:

ZGŁOSZENIA: do godziny 23:59 dnia 26.09.2016
WYNIKI: 29.09.2016 na blogu pod tym postem

Pełny regulamin TUTAJ

POWODZENIA!

———- AKTUALIZACJA 29.09.2016 ———-

WYNIKI KONKURSU

Bardzo dziękuję za wszystkie odpowiedzi. Ciężko było wybrać tylko 5, ale wspólnie z Wydawnictwem Lekarskim PZWL w końcu się udało. Książkę wygrywają więc:

– Karolina Borycka
– Iwka
– Katarzyna Balcewicz
– Ludka
– Bożena Jędral

GRATULUJĘ!

Każdy ze zwycięzców otrzyma ode mnie na adres e-mail podany przy rejestracji w systemie Disqus wiadomość potwierdzającą wygraną wysłaną z kontakt@mamoholiczka.pl.  Zwycięzca zobowiązany jest w ciągu 7 dni roboczych odpowiedzieć na otrzymaną wiadomość i podać adres do wysyłki nagrody.

CIĄŻAEDUKACJAJEDZENIEKONKURSKSIĄŻKIZDROWIE
0 komentarz
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Poprzedni post
CO KUPIĆ NIEMOWLAKOWI? PIERWSZA WIZYTA
Następny post
CZY PRZEKĄSKI TO ZŁO?

PRZECZYTAJ KONIECZNIE:

ŚWIAT MAMY I CÓRKI

4 maja 2016

PACHNIEĆ GLAMOUR

14 kwietnia 2015

WYNIKI: KOMU EKO-TUPTUSIE?

31 grudnia 2013

FARMA DYŃ LAST MINUTE

28 października 2016

ZABAWKA ROKU 2017 – ZNAMY ZWYCIĘZCÓW!

12 kwietnia 2017

JAK ZACHĘCIĆ DZIECKO DO MYCIA ZĘBÓW? #KONKURS SZCZOTECZKA...

7 października 2016

MAMY LWA!

11 listopada 2014

„BRANSOLETKI PRZYJAŹNI” CZYLI POMYSŁ NA PREZENT DLA KAŻDEJ...

11 grudnia 2018

EKO ZABAWKI I KONKURS ROZDAWAJKA

26 lutego 2014

SIEDZONKO COOSHEE – PODPUPNIK

23 września 2013

Zostaw Komentarz Anuluj

TU JESTEM

Facebook Twitter Instagram Email Bloglovin RSS

NAJNOWSZE POSTY

  • Oczyszczacz Hoover 4w1 – wreszcie oddychamy pełną piersią!

    1 lutego 2021
  • WSPÓLNE GOTOWANIE I PIECZENIE Z DZIEĆMI TO ŚWIETNA ZABAWA – SERNIK OREO

    22 grudnia 2020
  • IDEALNE PREZENTY DLA DZIECKA POD CHOINKĘ – PRZEGLĄD

    28 listopada 2020
  • NAUKA PRZEZ ZABAWĘ CZYLI BALON BLUM

    13 listopada 2020
  • JAK DBAĆ O CZYSTOŚĆ W ŁAZIENCE W DOBIE KORONAWIRUSA I NIE TYLKO

    20 lipca 2020

POPULARNE POSTY

  • 1

    PAŃSTWOWY ŻŁOBEK TO KOSZMAR

    16 października 2017
  • 2

    JAK ODCZAROWAĆ DZIECKO?

    27 stycznia 2015
  • 3

    WIRUS RSV ATAKUJE NASZE DZIECI!

    26 marca 2018
  • 4

    NIE KUPUJ DZIECKU TYCH UŻYWANYCH RZECZY

    20 maja 2017
  • 5

    NOSIDŁO ERGONOMICZNE CZYLI NOSIDŁO VS. WISIADŁO

    12 września 2013

TAGI

BEZPIECZEŃSTWO BIEGANIE BLOGOSFERA CIĄŻA DZIECKO EDUKACJA FILM GRY HUMOR JEDZENIE KME KONKURS KSIĄŻKI MAMA MEDYCYNA NOWORODEK OCENA OPINIA PODRÓŻ PORADY PORÓD PRACA PREZENT PRZEDSZKOLE PRZEMYŚLENIA PRZYGODA RECENZJA RODZIC TATUAŻ TRADYCJA WAKACJE WARSZAWA WARSZTATY WSPÓŁPRACA WYCHOWANIE WYDARZENIE WYPRAWKA ZABAWA ZABAWKA ZAKUPY ZDJĘCIA ZDROWIE ŚWIĘTA ŻYCIE ŻŁOBEK
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Email
  • Bloglovin
  • RSS
Footer Logo

Copyright © 2017 Mamoholiczka. All rights reserved / Wszelkie prawa zastrzeżone.


Do góry
Strona wykorzystuje pliki cookies. Więcej