PLANUJESZ CIĄŻĘ? NIE ZAPOMNIJ O TYM!

Jestem mamą trójki wspaniałych dzieci. Każde z nich było wyczekiwane i planowane – pojawiło się w naszym życiu dokładnie wtedy, kiedy byliśmy na to gotowi. Miałam więc ten komfort, że mogłam w pełni świadomie, fizycznie i psychicznie przygotować się nie tylko do moich trzech porodów, ale i do każdej z ciąż.

Każda z tych ciąż była inna, bo i ja byłam zupełnie inną osobą. W pierwszej mogłam być w pełni skoncentrowana na tym, co dzieje się z moim ciałem – można powiedzieć, że wręcz celebrowałam ten stan. W drugiej (3 lata później) i trzeciej (kolejne 4 lata później) bardziej byłam już skupiona na moich starszych dzieciach, aniżeli na tym, które dopiero miało przyjść na ten świat. Jednak za każdym razem pamiętałam o trzech najważniejszych rzeczach, które mój ginekolog zawsze mi w kółko powtarzał i których pilnowałam przygotowując się do każdej z moich ciąż.

Jeżeli właśnie przygotowujecie się do ciąży, to koniecznie o nich pamiętajcie – te proste rzeczy mogą mieć kluczowe znaczenie, jeżeli chodzi o zdrowie zarówno Wasze, jak i Waszego maleństwa.

BADANIE KRWI & MOCZU

Pierwszym krokiem w przygotowaniu się do ciąży powinno być sprawdzenie, czy jesteśmy zdrowe. Po to są te wszystkie badania krwi, moczu, testy obciążenia glukozą, cytologie, posiewy czy USG narządów rodnych. Natomiast niezwykle ważne jest tutaj określenie naszej odporności na takie choroby jak różyczka czy ospa wietrzna. Jeżeli przydarzy nam się jedna z tych chorób w trakcie ciąży, wówczas jej skutki mogą być naprawdę tragiczne – od wad wrodzonych płodu po poronienie.

Dlatego absolutnie nie warto ryzykować! Jeżeli dowiemy się o braku naszej odporności odpowiednio wcześniej mamy wciąż czas, żeby się zaszczepić zanim w tą ciążę w ogóle zajdziemy. Tym samym mamy szansę ochronić nasze nienarodzone jeszcze dziecko przed strasznymi konsekwencjami wydawałoby się zwykłych i wcale niegroźnych dziecięcych chorób.

WIZYTA U DENTYSTY

Byłam zaskoczona, kiedy przed moją pierwszą ciążą mój ginekolog zalecił mi wyleczenie zębów i dziąseł. Dowiedziałam się wówczas, że stany zapalne w obrębie jamy ustnej mogą być przyczyną nawet przedwczesnych porodów lub niskiej wagi urodzeniowej dziecka, a samą próchnicą możemy zarazić potem nasze małe dziecko (oblizywaniu smoczka mówimy stanowcze NIE!). Przed ciążą możemy też spokojnie wykonać zdjęcie RTG zębów (pantomogram), jeżeli zajdzie taka potrzeba – w ciąży nie jest to zalecane.

Oczywiście w trakcie ciąży można, a nawet trzeba iść do dentysty, jeżeli coś dzieje się z naszymi zębami czy dziąsłami i odczuwamy ból. Tym bardziej, że w ciąży stan zębów i jamy ustnej często się bardzo pogarsza ze względu na zmianę pH śliny czy chociażby nocne podjadanie i wymioty. Na szczęście wiele dostępnych u dentysty zabiegów jest w pełni bezpiecznych dla kobiet ciężarnych – ważne jest to, żeby zawsze poinformować stomatologa, że w tej ciąży jesteśmy, jak tylko wizyta się rozpocznie.

KWAS FOLIOWY

Zdrowe odżywianie to bardzo ważny aspekt w przygotowaniu się do ciąży. Jednak o ile będzie nam w miarę łatwo dostarczyć naszemu organizmowi np. odpowiednią ilość białka, o tyle o wiele trudniej pójdzie nam to z witaminami i kwasem foliowym. Ten drugi jest niezbędny do prawidłowego rozwoju płodu, a jego niedobór jest czynnikiem ryzyka wystąpienia u dziecka wad cewy nerwowej takich jak bezmózgowie, przepuklina oponowa itp.

Przed pierwszymi dwoma ciążami lekarz zalecił mi przyjmowanie kwasu foliowego na minimum 3-6 miesięcy przed planowaną ciążą, bo tyle czasu potrzeba, aby osiągnął on w naszym organizmie odpowiedni poziom. Tylko jak to zaplanować? W końcu nigdy nie wiemy, jak szybko w tą ciążę zajdziemy. Wszystko przez to, że zwykły kwas foliowy musi zostać jeszcze przekształcony przez nasz organizm do aktywnej formy folianu, a następnie zmagazynowany. Jednocześnie badania przeprowadzone w Polsce pokazują, że u co drugiej kobiety proces ten nie przebiega prawidłowo!

Dlatego przed moja ostatnią, trzecią ciążą przyjmowałam preparat Femibion, który zawiera nie tyko witaminy D3, B2, B6, B12, E oraz jod, ale także Metafolin, czyli aktywną formę kwasu foliowego, która nie wymaga przemiany i działa o wiele szybciej. Dzięki temu nasz organizm jest przygotowany do ciąży już w 1 miesiąc, a nie w 6 miesięcy, jak przy preparatach ze zwykłym kwasem foliowym.

UWAGA! Jeżeli Twoja ciąża jest nieplanowana i nie miałaś czasu się na nią przygotować, to też nic straconego. Po prostu udaj się do ginekologa jak najszybciej, zrób wszystkie zlecone badania, odwiedź stomatologa, jeżeli jest taka potrzeba i zacznij od razu przyjmować odpowiedni preparat dla kobiet w ciąży zawierający foliany (np. Femibion natal 1). Organizm kobiety w ciąży ma dużo większe zapotrzebowanie na składniki odżywcze, ponieważ musi je dostarczyć także dla nienarodzonego jeszcze dziecka – kwas foliowy należy przyjmować co najmniej do 12 tygodnia ciąży.

Zapraszam Was serdecznie na udział w Livie na Facebooku marki Femibion o tytule : „Przygotowanie do ciąży i rola kwasu foliowego” . 

Live odbędzie się o godzinie 20:00 w poniedziałek 27.05.2019. Zachęcam Was do zadawania pytań dotyczących przygotowania do ciąży i kwasu foliowego. Pytania te zadamy na livie Doktorowi Południewskiemu. Razem ze mną podczas liva będzie Magda Gajewska z bloga Mum’s Life. Liczę na Waszą obecność!

Wpis powstał we współpracy z marką Femibion.